ポータブル電源が気になっているんですけど、容量の種類が多すぎて選べません。300Whとか1000Whとか、うちにはどれが合うんでしょうか……？
防災備蓄シリーズの6本目、いよいよ「ポータブル電源」です。停電しても冷蔵庫や照明、スマホの充電をまかなえる、備えの大物です。
ポータブル電源選びで迷う原因は、容量（Wh）という数字の意味が直感的でないことです。でも実は、簡単な計算式ひとつで「うちに必要な容量」が見えてきます。この記事では、その計算と容量クラス別の向き不向き、失敗しないチェックポイントを整理しました。
結論：必要容量は「計算式」で決まる
- 使える時間の目安は 容量（Wh）× 0.8 ÷ 家電の消費電力（W）（変換ロスを見込んだ計算）
- 防災の本命は1000Whクラス：冷蔵庫を数時間〜半日まかなえ、スマホ充電は約50回分
- 容量だけでなく定格出力（W）も確認する。家電のWが定格出力を超えると、容量があっても動きません
- 今の主流はリン酸鉄リチウム（LFP）電池：長寿命（充電サイクル約3,000〜4,000回）で安全性も高い
まず計算してみよう：1000Whで何がどれだけ動く？
容量1000Whのポータブル電源を例に、式（1000 × 0.8 ÷ 消費電力）で計算すると、次のようになります。
| 家電の例 | 消費電力の目安 | 1000Whで使える時間 |
|---|---|---|
| スマホの充電 | 1回約15Wh | 約50回分 |
| LEDライト | 10W | 約80時間 |
| 扇風機 | 30W | 約26時間 |
| 電気毛布 | 50W | 約16時間 |
| 冷蔵庫 | 平均100W程度 | 約8時間 |
冷蔵庫は、庫内が冷えると運転が止まる「断続運転」なので、実際は単純計算より長く持つのが普通です。正確に見積もるなら、冷蔵庫の扉や仕様に書かれた「年間消費電力量（kWh/年）」を365で割ると、1日あたりの使用量が出ます。たとえば300kWh/年なら1日約820Whです。
ポータブル電源は容量で3クラス
クラス1：小容量（300Wh前後）
スマホの充電と明かりが中心なら、このクラスで足ります。価格は3万円台から。軽くて持ち運びやすく、車中泊やキャンプとの兼用にも向いています。ただし冷蔵庫のような家電は、短時間しか動かせません。
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クラス2：中容量（1000Wh前後）★防災の本命
冷蔵庫を守りながら、照明・扇風機・電気毛布までまかなえる、防災向きの中心クラスです。今の主力モデルは、定格出力1500W、リン酸鉄電池、急速充電1時間前後、重量11〜13kgほど。定価は10万円前後〜15万円ですが、セール時には6万〜8万円台で出ることもあります。買うタイミングも大事なクラスです。
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クラス3：大容量（2000Wh前後）＋ソーラーパネル
長期停電でも家電をフルに使いたい家庭向けです。価格は15万円前後から。容量が大きいぶん重量は20kgを超えるものも多く、「置いて使う」前提になります。ソーラーパネルを組み合わせると、昼間に充電して夜に使う循環ができ、数日単位の停電にも対応しやすくなります。
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失敗しない選び方5つ
1. 容量（Wh）は「動かしたい家電×時間」から逆算する
まず守りたい家電を決めます。冷蔵庫＋照明＋スマホなのか、電気毛布も要るのか。合計のWhを出して、2割ほど余裕を見た容量が答えです。
2. 定格出力（W）も必ず確認する
Whが「量」、Wが「同時に出せる大きさ」です。電子レンジ（1000W前後）やドライヤー（1200W前後）を使いたいなら、定格出力1500W級が必要です。モーターを使う家電は起動時に大きな電力が要るので、瞬間最大出力にも余裕を。
3. 電池はリン酸鉄リチウム（LFP）を選ぶ
現在の主流で、充電を繰り返せる回数（サイクル寿命）が約3,000〜4,000回と長く、10年単位で使える設計のものが中心です。熱にも強く、安全性の面でも選ばれています。
4. 充電方法は3つあると安心（AC／ソーラー／車）
普段はコンセントで急速充電、停電が長引けばソーラーパネルや車のシガーソケットで補充。この「補充の手段」があるかどうかが、長期停電での差になります。
5. 保証とメーカーのサポートを見る
高額な買い物なので、保証期間（大手は5年が中心）と国内サポートの有無は要確認です。極端に安い無名モデルは、容量表示や安全規格（PSEなど）に不安が残ります。公式ストアや正規販売店で買うのが無難です。
停電の夜にポータブル電源があると
- 家電を動かすなら「純正弦波（正弦波）」出力のモデルを選ぶ（精密機器やモーターを使う家電の故障を防ぐため）
- 使う家電の合計Wが定格出力を超えないようにする
- 保管は満充電ではなく、長期保管時は残量50〜80％程度が推奨されることが多い（取扱説明書に従ってください）
- 数か月に一度は残量チェックと充放電をして、置きっぱなしで劣化させない
明かりと冷蔵庫が守れるだけで、停電の夜は「非常事態」から「少し不便な夜」に変わります。この安心感こそ、ポータブル電源の本体価格に見合う価値です。
まとめ
水・食料・トイレ・熱源・明かり、そして電源。これで「家と家族を守る」備蓄シリーズは完結です。どれも合言葉は同じ、「まず計算、それから買い物」でした。
- 容量は「Wh × 0.8 ÷ W」で使える時間を見積もる
- 防災の本命は1000Whクラス、セール価格もチェック
- 定格出力・純正弦波・リン酸鉄電池・保証の4点を確認
- ソーラーパネルとの組み合わせで長期停電にも対応
この記事は「家と家族を守る」防災備蓄シリーズの6本目です。あわせてどうぞ。