カセットボンベは何本備えるべき？家族の人数別・必要本数と失敗しない選び方

カセットコンロは家にあるんです。でも、ボンベって何本あれば足りるんですか？非常食を温めるのに、3本くらいじゃ足りない気がして……。

防災備蓄シリーズの4本目は「熱源」です。前回の非常食は、その多くが「温める」ことで本領を発揮します。ところが熱源の備蓄は、コンロ本体を持っている安心感の陰で、ボンベの本数まで考えていない人がほとんどです。

カセットボンベの必要本数にも、国のガイドと業界団体が示す公的な目安があります。この記事では、人数別の必要本数を表にまとめ、コンロ本体・ボンベ・発熱剤の3つの備え方と、安全に使うための注意点まで整理しました。

結論：カセットボンベは1人1週間で約6本

1週間で6本ということは、1日あたり1本弱。「温める・お湯を沸かす」を1日3食分まかなうと、それくらい消費するという計算です。3本パック1つでは、1人でも3日と持ちません。

家族の人数別・カセットボンベの必要本数

たとえば4人家族なら、推奨ラインは24本。3本パックで8パック分です。「そんなに？」と思う本数ですが、逆に言えば、この本数があれば1週間、温かい食事とお湯が確保できるということです。お湯を沸かす回数が多い家庭（ミルク作り、湯たんぽなど）は、少し多めに見積もってください。

熱源の備えは3タイプ

タイプ1：標準的なカセットコンロ

まずはコンロ本体です。風に強い設計のもの（風防つき）は、火力が安定してガスを無駄にしにくいのが利点です。代表的なクラスは5,000円前後。普段の鍋料理にも使えるので、「防災専用に眠らせない」備え方ができます。アウトドアでも使うなら、耐久性の高いモデル（1万円前後〜）も候補です。

【日本製】イワタニ カセットコンロ 風まる3 CB-KZ-3 カセットフー ガスコンロ 卓上コンロ 鍋 キャンプ バーベキュー BBQ アウトドア Iwatani キャリングケース付 ウインドブレイクこんろ かぜまる 屋外 サンドベージュ 最大発熱量 3.5kW商品を見るIwatani イワタニ カセットフー 風まるIII CB-KZ-3 ブタン商品を見る【日本製】Iwatani イワタニ カセットコンロ 風まる3 CB-KZ-3 カセットフー ガスコンロ 卓上コンロ 鍋 キャンプ バーベキュー BBQ アウトドア キャリングケース付 ウインドブレイクこんろ かぜまる 屋外 サンドベージュ 最大発熱量 3.5kW商品を見る【ランキング1位獲得】【エコ配送品】カセットフー 風まる3 イワタニ カセットコンロ CB-KZ-3 屋内 屋外 風に強い 風防付き 卓上コンロ アウトドア 防災用 備蓄 災害 台風 停電 地震 専用ケース付き 岩谷産業 かぜまる3商品を見るカセットフー 風まる3 イワタニ カセットコンロ CB-KZ-3 屋内 屋外 風に強い 風防付き 卓上コンロ アウトドア 防災用 災害 地震 台風 停電 備蓄 専用ケース付き 岩谷産業　かぜまる3商品を見る【エコ配送品】カセットフー 風まる3 イワタニ カセットコンロ CB-KZ-3 屋内 屋外 風に強い 風防付き 卓上コンロ アウトドア 防災用 備蓄 災害 台風 停電 地震 専用ケース付き 岩谷産業 かぜまる3商品を見るIwatani イワタニ カセットフー 風まるIII CB-KZ-3 ブタン商品を見る（イワタニ カセットガスコンロ 風まるIII CB-KZ-3 サンドベージュ）ダブル風防ユニット搭載 収納ケース付き コンロ 網 アウトドア キャンプ バーベキュー 防災 55719商品を見るイワタニ カセットガスコンロ 風まるIII CB-KZ-3 ブタン Iwatani カセットフー 卓上コンロ ガス カセットガスコンロ 風まる3 ケース付き 風防 岩谷産業 風に強い キャンプ バーベキュー アウトドア 焼肉 防災 持ち運び商品を見る【レビュー特典】 ZEOOR 極厚鉄板 イワタニ カセットコンロ BO-プラス 対応 焼肉プレート グリルプレート 鉄板焼き 焼肉 キャンプ アウトドア カセットガスコンロ カセットフー 風まる BO-R CB-AH-41F 卓上 ガスコンロ BBQ 焼き肉 プレート 板厚 4.5mm 6mm 9mm 日本製商品を見る

Powered by Rakuten Developers

タイプ2：ボンベのまとめ買い

備蓄の主役は、実はコンロではなくボンベです。3本パックでおよそ900〜1,500円、24本セットならおよそ6,400円が相場の目安（2026年11月時点・店舗により差があります）。人数分の本数を、まずはここで確保します。メーカー純正のボンベは、コンロとの適合がはっきりしていて安心です。

【24本】イワタニ カセットガス ガスボンベ 12本入り×2箱　 CB-250-OR アウトドア ガス ストーブ ホットプレート ガスコンロ ヒーター しゃぶしゃぶ すき焼き 鍋 焼肉 防災 備蓄 災害時商品を見る【2冠達成！】【ランキング1位獲得】【24本】イワタニ カセットガス ガスボンベ 12本入り×2箱　 CB-250-OR アウトドア ガス ストーブ ホットプレート ガスコンロ ヒーター しゃぶしゃぶ すき焼き 鍋 焼肉 防災 備蓄 災害時商品を見る【ふるさと納税】イワタニ カセットガス 選べる 9〜24本 9本 / 12本 / 15本 / 18本 / 21本 / 24本 防災ボックス カセットボンベ ガスボンベ 日本製 まとめ買い セット 長期保存 備蓄 備蓄品 防災用品 防災グッズ 防災 岩谷 ギフト プレゼント クリスマス商品を見る【日本製】お買い得な24本セット 岩谷 イワタニ カセットガス 1本250g×24本セット CB-250-OR Iwatani CB-250-OR-12 CB250OR イワタニカセットガス 24P 24本 250g カセットボンベ アウトドア 屋外商品を見る【2箱セット】 イワタニ カセットガス 12本×2箱 イワタニ カセット フーシリーズ ストーブ CB-250-OR 250g 計24本 ガス ボンベ コンロ 携帯 535557商品を見る【24本】カセットボンベ イワタニ CB-250OR カセットガス カセットボンベセット 鍋 カセットガスボンベ アウトドア キャンプ バーベキュー 海 秋キャンプ 冬キャンプ BBQ 防災 備蓄 停電 台風 カセットコンロ 業務 Iwatani 岩谷産業商品を見るイワタニ カセットボンベ 24本セット (3本×8セット) カセットガス カセットガスボンベ ガスボンベ キャンプ アウトドア レジャー備品 Iwatani 岩谷産業 CB-250OR商品を見る★楽天最安値挑戦中 ★24本セット！☆IWATANI イワタニ カセットガス オレンジ 24本セット（=12本×2箱） CB-250-OR カセットフーシリーズ送料無料(北海道は1000円。沖縄・離島は2000円自動加算。）☆SDGs提携協力倉庫より発送☆商品を見る【備蓄してないの!?】 圧倒的安心感！ イワタニ カセットガス 24本セット CB-250-OR 岩谷産業 カセットボンベ 純正 ガス缶 防災 備蓄 停電 台風 地震 対策 キャンプ アウトドア BBQ 鍋 まとめ買い 買い回り ポイント消化 大容量 カセットフー 必需品 ストック商品を見るイワタニ カセットガス オレンジ 250g 12本 24本 48本 選べるセット 岩谷産業 CB-250-OR 12本入り×1箱・2箱・4箱 カセットボンベ ガスボンベ カセットこんろ用燃料 LPG（液化ブタン） 標準タイプ商品を見る

Powered by Rakuten Developers

タイプ3：火を使わない発熱剤

水を注ぐだけで食品を温められる発熱剤（加熱袋と発熱材のセット）もあります。1回分あたりは割高ですが、火が使えない場所や、火の扱いに不安がある場面の「保険」として数回分あると安心です。コンロと発熱剤、両方あるのが理想の形です。

＼楽天1位／【セット】 モーリアンヒートパック加熱セット　加熱袋L10枚＋発熱剤L30個セット　heatpac-L-30（ky0a010）商品を見る協同 モーリアンヒートパック 加熱 発熱剤 アウトドア キャンプ 災害時 非常用 備蓄品 常備品 ハイパワー セット Mサイズ Lサイズ 調理 発熱 セット 加熱 防災 防災グッズ グッズ 炊飯 炊事 ゆで卵 蒸し野菜 温め 温かい 寒さ アルファ米 レトルト食品 パックごはん商品を見るモーリアンヒートパック 加熱袋 発熱剤 セット 防災用品 加熱パック アウトドア キャンプ 登山商品を見るモーリアンヒートパック ハイパワー発熱剤L1個（単品） heatpac-ha-L-001 12点迄メール便OK（ky0a001）商品を見るモーリアンヒートパック 発熱剤 Lサイズ 防災グッズ 加熱用品 アウトドア キャンプ 登山商品を見る【セット】モーリアンヒートパック加熱セット　加熱袋M10枚＋発熱剤M30個セット　heatpac-M-30（ky0a013）商品を見る【セット】モーリアンヒートパック加熱セット　加熱袋L5枚＋発熱剤L15個セット　heatpac-L-15（ky0a009）商品を見る＼楽天1位／【セット】モーリアンヒートパック加熱セット 加熱袋L1枚＋発熱剤L3個セット heatpac-L 3点迄メール便OK（ky0a008）商品を見る【セット】モーリアンヒートパック ハイパワー発熱剤L10個セット heatpac-ha-L-010 1点迄メール便OK（ky0a002）商品を見るモーリアンヒートパック 加熱セットLサイズ 加熱袋L×1、発熱剤L×3回分 使用期限2031年3月迄 [M便 1/1]商品を見る

Powered by Rakuten Developers

失敗しない選び方・備え方5つ

1. コンロは「風に強い」ものを選ぶ

風で火が流されると、温まるまでに余計なガスを消費します。風防や耐風バーナーのあるモデルは、結果的にボンベの節約にもなります。

2. コンロ指定のボンベを使う

ボンベは、使うコンロに指定されたものを使います。安さだけでメーカー違いを混ぜないのが安全の基本です。

3. 期限を管理する（ボンベ約7年・コンロ約10年）

ボンベは製造後約7年、コンロ本体は製造後約10年が買い替え・使い切りの目安です。ボンベの製造年月日は缶の底に表示されています。買った年をマジックで缶に書いておくと、管理がぐっと楽になります。

4. 保管は40℃以下・キャップつき・コンロと同じ場所

保管場所は、直射日光が当たらず40℃以下になる室内で、必ずキャップを付け、コンロから外した状態で。夏の車内は絶対に避けてください。農林水産省のガイドでも、コンロとボンベを同じ場所に収納することが勧められています。いざという時に探し回らないためです。

5. 普段の鍋で使って回す（ローリングストック）

ボンベも食品と同じくローリングストックが効きます。冬の鍋で古いものから使い、使った分を買い足す。非常食や水と違い、日常で消費しやすいのがボンベの強みです。

安全に使うための注意

温かい食事は、災害時の大きな支えになります。だからこそ、熱源は「安全に使える本数と状態」で備えることが大切です。

使い終わったボンベの処分

費用の目安：4人家族・1週間分で約1.1万円

4人家族の推奨ラインで見積もると、コンロ本体が約5,000円、ボンベ24本が約6,400円で、合わせておよそ1万1千円です。すでにコンロがある家なら、ボンベ代だけですみます。水・食料・トイレと比べると、熱源は一度そろえれば日常でも使える分、費用対効果の高い備えです。

まとめ

トイレ35回分、水21リットル、食料21食、そして熱源はボンベ6本。これで「家と家族を守る」備蓄の四天王がそろいました。あとは停電そのものへの備えですね。

• カセットボンベは1人1週間で約6本／3日分なら約3本
• 期限の目安はボンベ約7年・コンロ約10年、缶底の日付で確認
• 保管は40℃以下、キャップつき、コンロと同じ場所に
• 普段の鍋で使うローリングストックが一番無理がない

この記事は「家と家族を守る」防災備蓄シリーズの4本目です。あわせてどうぞ。

• 非常食は何日分備えるべき？家族の人数別・必要量と失敗しない選び方
• 備蓄水は何リットル必要？家族の人数別・必要量と失敗しない選び方
• 簡易トイレは何回分備えるべき？家族の人数別・必要回数と失敗しない選び方

次は、停電した夜をどう乗り切るか――照明と電源の備えを調べる予定です。