好きな番組を一気見することは、心に良い影響をもたらす可能性があるとする研究結果

  2025/09/08   全体:4月:0週:0日:0

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　お気に入りのドラマやアニメを、つい何話も続けて一気見してしまったあと、「また時間を無駄にしてしまった」「他にやるべきことがあったのに、やっちまった！」と後悔した経験はないだろうか。私はある。いや、大ありだ。

　確かに長時間画面に張り付いていることが体に良くないという見方もある。

　しかし、最近の研究では、物語を続けて観るという行為には、意外にも心に良い効果がある可能性があるという結果が出ている。

　一気見は、登場人物の気持ちを想像したり、物語の意味を自分なりに深く考えるようになり、無意識のうちに想像力がふくらみ、自己理解が深まり、心の安定につながることがあるという。

　つまり、時間に余裕があるときにどっぷりと一気見するのは、心の健康にとって悪くない選択かもしれない。

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