精神的に強くなりたいのに...心の強さを阻む3つの破壊的な心の習慣とその克服方法

　心が強くなりたい！へこたれず、前向きなメンタリティーが欲しい。とはいうものの、人生には苦難がつきものだ。

　それは愛する人の死だったり、失業だったり、夢の挫折だったり、裏切りだったり、自然災害だったり、数々の谷が待ち受けている。

　この不確実な世界で、どうすれば心を強く保てるだろうか？

　その答えは少々トリッキーかもしれない。

　臨床ソーシャルワーカーで心理療法士のエイミー・モーリンによると、心を強く保つ秘訣は、悪い心の習慣を止めることだという。

　こうした破壊的な心の習慣は、あなたが本来持っている可能性を制限するだけでなく、困難に直面したとき、状況に太刀打ちできなくさせてしまう。

　そのようなことにならないよう、これから紹介する破壊的な心の習慣がないか、自分の心を点検してみるといいだろう。

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