カセットコンロとボンベの備え方｜地震の備えに、ボンベは1人1週間6本と風に強い1台を

2026/11/8 今これ

読者

地震でガスや電気が止まったら、ご飯はどうすればいいんですか。カセットコンロって、備えておくものなんですか。

今日未明の地震で、震度5強を観測した地域がありました。被害の全容はまだこれからですが、こういう朝に改めて考えたいのが「家で火が使えるか」です。停電しても、ガスが止まっても、カセットコンロとボンベさえあれば、お湯を沸かして、パックご飯やレトルトを温められます。

ただし大事なのは、コンロそのものより、ボンベの本数と期限です。公式の目安がはっきり出ている分野なので、数字を確認しながら整理します。

結論：コンロは風に強い1台、ボンベは1人1週間6本
地震の時、火が使えると何が変わるか
コンロは「風に強い」タイプを1台
カセットフー風まるIII（CB-KZ-3）
カセットフータフまる（CB-ODX-1）
カセットフータフまるJr.（CB-ODX-JR）
ボンベの備え方、本数と期限と置き場所
使う時に守ること
僕のひとりごと
まとめ

結論：コンロは風に強い1台、ボンベは1人1週間6本

▶ここがポイント

コンロは「風に強い」タイプを1台。換気で窓を開けた家の中や、避難先・屋外で使う場面があるためです
ボンベの目安は、1人1週間で約6本（農林水産省の食品ストックガイド）。2人なら12本、4人家族なら24本です
期限は、ボンベが製造から約7年、コンロは買い替えの目安が製造から約10年です
普段の鍋料理で古い缶から使い、使った分を買い足す「ローリングストック」なら、期限切れを防げます

地震の時、火が使えると何が変わるか

災害で電気とガスが止まると、困るのは明かりより先に「温かい食事」です。備蓄の食品は、パックご飯もレトルトもカップ麺も、ほとんどが「お湯がある前提」でできています。カセットコンロが1台あれば、その前提が成り立ちます。

お湯は、飲み物や食事だけでなく、手や食器の洗浄、殺菌にも使えます。そして何より、温かいものを食べられることは、体力だけでなく気分を支えます。被災した時の食事の差は、そのまま生活の立て直しの早さの差になります。

逆に言うと、コンロがあってもボンベが尽きれば終わりです。だからこそ、備えの中心は「ボンベを何本、どう回すか」になります。

コンロは「風に強い」タイプを1台

防災用に1台選ぶなら、見るポイントは3つです。風に強い構造かどうか、火力が3キロワット前後あるかどうか（お湯が早く沸きます）、保管と持ち運びに便利なケース付きかどうか。この条件で候補になるのが、イワタニの3台です。価格は2026年11月に調べた時点の目安で、販売店によって変わります。

カセットフー風まるIII（CB-KZ-3）

「ダブル風防ユニット」で、風は通さず空気だけを取り込む構造のコンロです。最大発熱量は3.5キロワット（3,000キロカロリー毎時）と強く、重さは約2.2キロ、キャリングケース付き。家の中でも屋外でも使える、家庭の備えの本命です。価格の目安は5,000円台から8,000円ほどです。

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カセットフータフまる（CB-ODX-1）

風に強い構造は同じで、こちらは耐荷重20キロと丈夫な作り。大鍋やダッチオーブン（30センチまで）も載せられます。最大発熱量は3.3キロワット、強火での連続燃焼は約75分。キャンプと兼用したい人、大きな鍋でまとめて調理したい人向きです。価格の目安は6,000円台後半からです。

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カセットフータフまるJr.（CB-ODX-JR）

タフまるの小型版で、重さは約1.6キロ。最大発熱量は2.3キロワットと控えめですが、その分コンパクトで、収納場所が小さい家や、1〜2人暮らしに向きます。こちらも風に強い構造とケース付きです。価格の目安は6,000円台後半からです。

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ボンベの備え方、本数と期限と置き場所

本数の公式の目安は、農林水産省の「災害時に備えた食品ストックガイド」にある1人／1週間当たり、カセットボンベ約6本です。強火で連続して使うと、ボンベ1本はおよそ66〜75分で空になります（コンロの機種で変わります）。

注意したいのは気温です。イワタニの実験では、気温10度の場合、25度の場合に比べてガスの消費が約1.5倍になっています。寒い時期の被災ほど、ボンベは多めに見積もってください。

期限の目安は、ボンベが製造から約7年です。製造年月は、缶の底に数字で印字されています。コンロ自体も、部品の経年劣化があるため、製造から約10年が買い替えの目安とされています（日本ガス石油機器工業会の案内）。置き場所は、40度未満で湿気の少ない場所。車の中や、コンロ本体のすぐそばは避けてください。