眠らなくても睡眠効果。覚醒状態のマウスの脳内で睡眠状態を作り出すことに成功

  2026/06/30   全体:1月:1週:1日:1

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　ぐっすり眠った翌朝は、頭がすっきりしする。脳は睡眠中、日中に酷使した神経のつながりを整理し、記憶を定着させて回復させているのだ。

　この働きを、眠らずに手に入れることはできるのか。

　米ウィスコンシン大学マディソン校の研究チームは、起きたままのマウスの脳の片側だけに、深い眠りの時（ノンレム睡眠）に現れる脳波のリズムを30分間人工的に起こした。

　すると刺激を受けた脳の部分は、起きているのに、ひと眠りした後のように回復し、睡眠不足で落ちていた記憶力まで戻った。

　この研究成果は『Nature Neuroscience』誌（2026年6月8日付）に掲載された。

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