睡眠不足になると表情を読み取る能力が低下し、人に悪い印象を抱くようになる

　睡眠中、脳内では蓄積された老廃物を除去するための清掃作業が行われている。これはとても大切な作業で、適切な睡眠をとらないと体に不調をきたす。

　新しい研究によると、寝不足になると、他人の顔を注意して見つめることができなくなる。その結果、表情から気持ちを読み取ることができなくなり、信頼できそうにないと感じられてしまう。

　そのせいで相手に悪い印象を抱き、人付き合いが嫌になってしまうという。更には社会的な引きこもりになってしまう可能性すら示唆されている。

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