電気毛布と着る毛布の選び方｜電気代は1時間1.4円、寒波の夜は布団の中から温める

読者さん

急に寒くなりましたね。エアコンをつけると電気代が心配だし、布団は冷たいし…。安く温まる方法ってありますか？

立冬の8日、今季いちばんの寒気が入って、北海道の旭川市では初積雪になりました。寒さはこれからが本番です。そんな夜の味方が、部屋全体ではなく「布団の中」と「体そのもの」を温める、電気毛布と着る毛布です。

電気毛布の電気代は、1時間で1円台。エアコンで部屋全体を温めるのとは、桁が違います。この記事では、電気代の目安、失敗しない選び方、そして今買うならこの3つ、という候補を整理します。

価格は、2026年11月に調べた時点の目安です。

電気毛布の電気代は、1時間で1円台です

電気毛布の電気代は、メーカーの公表値で見ると、とても小さいものです。山善の電気毛布（YMK-PTS62）では、電気料金の目安単価31円／kWhで計算して、「強」でも1時間あたり約1.4円です。8時間つけても、約11円の計算になります。

部屋全体を温めるエアコンは、どうしても電気を使います。眠る時は、まず布団の中を温める。この使い分けが、冬の電気代を抑える近道です。

選ぶ前に決める、3つのこと

大きさの目安は、ベッドに敷くなら140×80センチ前後、掛けても敷いても使いたいなら190×130センチ前後の大判です。あとは、ダニ対策の高温コースがあると、季節の変わり目に助かります。

大判で軽い、アイリスオーヤマ EHB-1913-T

アイリスオーヤマのEHB-1913-Tは、190×130センチの大判サイズで、重さは約1.2キロと軽い電気毛布です。掛けても敷いても使えます。

温度はスライド式の無段階調節で、表面温度は「強」で約50度。室温センサーで温度を保ち、高温をキープするダニ退治機能もあります。コントローラーを外せば本体は丸洗いできて、3時間で自動的に切れる切り忘れタイマーも付いています。

価格の目安は5,000円前後です（2026年11月調査時点）。

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寝る時間に合わせてくれる、山善 YMK-PTS62

山善のYMK-PTS62は、188×130センチの掛け敷き兼用です。特徴は「省エネぐっすりモード」。寝る時にスイッチを入れると、入眠の2時間は暖房、真ん中の4時間は停止、起きる前の2時間に再び暖房という流れで動きます。温めすぎず、電気も節約できます。

表面温度は、強で約53度、適温で約33度、弱で約23度。12時間後の自動オフタイマー、ダニ対策機能、本体の丸洗い（コントローラーは洗えません）も備えます。

価格の目安は7,000円前後です（2026年11月調査時点）。

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昼間は「着る毛布」という手もあります

電気毛布は寝る時用。昼間の在宅ワークや、ソファで過ごす時間には、着る毛布が便利です。電気を使わないので、電気代は0円。着たまま歩けるので、部屋の移動もそのままです。

定番のモフア（mofua）のプレミアムマイクロファイバー着る毛布は、フード付きで首まで暖かく、サイズはM（着丈約110センチ）とL（着丈約125〜130センチ）。吸湿発熱のタイプもあります。

価格の目安は3,000円前後です（2026年11月調査時点）。

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洗い方と、使うときの注意です

丸洗いできる機種でも、洗えるのは本体だけです。コントローラーは必ず外して、洗濯ネットに入れて洗います。ドラム式の洗濯機や乾燥機が使えない機種もあるので、洗う前に説明書で確認してください。

使う時の注意は3つです。低温やけどを防ぐため、眠る時は低めの温度にすること。折りたたんだまま使わないこと。上に重い物を置いたまま使わないことです。タイマーや自動オフも、こうした事故を防ぐための機能です。

まとめ

• 電気毛布の電気代は、強でも1時間約1.4円。眠る時は布団の中を温めるのが安上がりです
• 選び方は、使い方（敷く・掛ける・兼用）、丸洗いできるか、タイマーがあるかの3つで決まります
• 大判で軽いのはアイリスオーヤマ EHB-1913-T（目安5,000円前後）。眠りに合わせるなら山善 YMK-PTS62（目安7,000円前後）
• 昼間は着る毛布。電気代0円で、モフアのフード付きが目安3,000円前後です
• 寒さが本格化すると、人気の型は品薄になりがちです。寒い夜が続く前に、1枚用意しておくと安心です

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