科学者が「最も水分補給に適した飲み物」をランキング化、1位はスキムミルクだった
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今年も猛暑の夏が到来、誰も彼もが水分補給の大切さを訴えている。
だが忙しい現代人なら、水分補給だってできるだけ効率よく行いたいもの。そこでここでは科学者が選出した「最も水分補給に優れた飲み物ランキング」を紹介しよう。
このランキングは、イギリスの研究者が水やコーラなどを飲んでから出る尿の量を元に、体に保持される水分量を計測したもので、うるおいをもたらすパワーを客観的に知ることができる。
気になる1位は意外にも水ではない。経口補水液でもない。なんとスキムミルクだったのだ。
▼あわせて読みたい
・カフェイン入りコーヒーで筋力と瞬発力が向上、 朝型・夜型を問わず効果あり
・水をたくさん飲むと体に良いのは本当か？科学が明かす最適な量とは？
・コーヒーに牛乳を入れると抗炎症効果をもたらすという研究結果
・適度な水分補給が、老化を予防するという最新の研究結果
・十分な水を飲むことで心不全を予防する効果があるという研究結果
引き用元サイト: カラパイア
記事元url: https://karapaia.com/archives/523215.html
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