信じるか信じないかの宇宙話／宇宙とUFOの謎
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悪夢をよく見る？ピアノの心地よい音で撃退できる可能性

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悪夢をピアノの和音で撃退するイメージ

　夜になるたびに頻繁に悪夢にうなされるというのなら、ピアノの音色が恐怖の夢を消し去ってくれるのに一役買ってくれるかもしれない。

　スイス、ジュネーブ大学をはじめとする研究者が考案した悪夢の撃退法は、従来からあるセラピーの一種で、悪夢の結末をポジティブなものに変えて記憶させるイメージ療法と、ピアノの音を組み合わせるというものだ。

　イメージ療法とピアノの音を組み合わせることにより、悪夢を見る頻度が大幅に減ったことが確認されたという。

References: Nightmares Can Be Silenced by a Single Piano Chord, Study Shows : ScienceAlert

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▼あわせて読みたい
・悪夢をよく見る人は認知症になりやすい傾向があるという研究結果
・他者が睡眠中に見ている夢の中に介入し、リアルタイムで会話することに成功（国際研究）
・今日の夢はどんな夢？ 睡眠の段階によって夢の内容は変化する（ブラジル研究）
・夢を見ているとき、脳は夢を守るために外の情報を遮断している（フランス・オーストラリア共同研究）
・睡眠時に見る「悪夢」は現実の恐怖に立ち向かう手助けをしてくれている可能性（スイス研究）

この記事のカテゴリ：サイエンス＆テクノロジー / 料理・健康・暮らし

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