悪夢をよく見る？ピアノの心地よい音で撃退できる可能性
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夜になるたびに頻繁に悪夢にうなされるというのなら、ピアノの音色が恐怖の夢を消し去ってくれるのに一役買ってくれるかもしれない。
スイス、ジュネーブ大学をはじめとする研究者が考案した悪夢の撃退法は、従来からあるセラピーの一種で、悪夢の結末をポジティブなものに変えて記憶させるイメージ療法と、ピアノの音を組み合わせるというものだ。
イメージ療法とピアノの音を組み合わせることにより、悪夢を見る頻度が大幅に減ったことが確認されたという。
References: Nightmares Can Be Silenced by a Single Piano Chord, Study Shows : ScienceAlert
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・悪夢をよく見る人は認知症になりやすい傾向があるという研究結果
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・睡眠時に見る「悪夢」は現実の恐怖に立ち向かう手助けをしてくれている可能性（スイス研究）
この記事のカテゴリ：サイエンス＆テクノロジー / 料理・健康・暮らし
引き用元サイト: カラパイア
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