感受性の強い人(HSP)が不安に感じる時覚えておくといい10のこと

    全体:0月:0週:0日:0

planet-4848364_640

photo by Pixabay

 多かれ少なかれ、我々の人生は不安と共にある。例えば初デートの時、仕事の面接試験、新居への引越しなど、様々な出来事の前に神経が過敏になるのだ。

 不安を覚えると、人は心身に異常をきたす。特に感受性の鋭い人たちにとってはなおさらだ。日常のちょっとした変化が大きなストレスとなる。

 感受性の強い人は創造力が高く、活発な精神活動ができる傾向が強いものの、欠点は人一倍不安に弱いことだ。すぐにネガティブな幻想を思い起こして、不安にさらに拍車をかけ、事態をよけい悪くしてしまうことがある。

 感受性の鋭い人は最近ではHSP(Highly Sensitive Person)と呼ばれるようになった。ただしHSPは生まれつき非常に感受性が強く敏感な気質もった人たちを意味する心理学的用語であり医学用語ではない。

 HSPの人は環境感受性の高いく、神経系統が生物学的にちょっと違っているため、まわりからの刺激をより吸収しやすくできている。

ちょっとした音や、ほかの人が見過ごすような些細なことや、他人の感情にすら感化されてしまう。そのせいで、圧倒されて押しつぶされそうになってしまうのだ。

 そんな感受性の鋭いHSP属性の人が不安を感じたときのために、以下のようなことを覚えておくといい。

続きを読む

引き用元サイト: カラパイア

記事元url: https://karapaia.com/archives/52225670.html

 - karapaia

推し

新着記事

  1. 女性のための女性による自動車整備工場が誕生。車を待つ間はネイルサービスも提供
  2. 幸せ過ぎて泣く人続出、ゴールデン・レトリバー10頭と過ごせるレジャー施設
  3. ふわふわの白い毛が生えた新種のカミキリムシが発見される(※昆虫出演中)
  4. クマだってスワンボートで遊びたい!水たまりに置いたところ大人気に
  5. 保険金詐欺を企てた大学生、凍傷を装うためドライアイスに10時間足を浸し足を切断するはめに
  6. ペットといっしょに快適な空の旅を!猫を愛するご夫婦、猫フレンドリーなトルコに魅了される
  7. シジュウカラは翼をパタパタさせて「お先にどうぞ」のジェスチャーをすることが判明
  8. アメリカの公立学校でスマートフォンの使用を一時的に制限する信号遮断ポーチを試験運用
  9. これは喜んでくれるはず!テニスボールが大好きな愛犬のために、巨大テニスボールを買ってみた結果
  10. タイヤに頭を突っ込んだ犬、完全にぬけなくなり消防隊員がプラズマ切断機で救出する事態に
  11. 貨物船が激突し、橋が崩壊する瞬間をYouTubeのライブ配信が捉えていた
  12. 迷子の猫に餌を与えていた所、出産後母猫が子猫を全員家の中に運んできた
  13. 太平洋の深海でユニークな新種の生物を続々発見。ピンクの豚のようなナマコも!
  14. 猫はとんでもないものを生け捕りして飼い主にプレゼントしました(G出演中)
  15. ワクワクするグーグルマップ。南極の昭和基地近くの氷床に巨大な扉のような物体が発見される
  16. 「ステキなメロディね」牧場に流れる音楽に羊がうっとろりん。音楽に耳を傾ける動物たち
  17. 人の顔が悪魔のようにゆがんで見える奇妙な症状「相貌変形視」とは?
  18. 愛犬にそっくりすぎてカットするのがつらい。誕生日にレプリカケーキを注文したらリアルすぎた
  19. 「白い?寒い!めっちゃ嬉しい!!」ロサンゼルスからコロラドへ、サモエド犬のお引っ越し
  20. 壁やソファ、ガラスまで、なんでも食べようとする3歳の異食症の女の子
  21. 階段でつまずきうっかり緊急ボタンを押してしまった男性の末路
  22. ハイキングのガイド役を務める民泊施設の飼い猫が宿泊客に大好評、ついたあだ名はコンシェルジュ
  23. カリフォルニアの警察が容疑者保護のためレゴの頭に置き換える措置
  24. みんな違ってみんないい!ゴールデン・レトリバーとボーダーミックスの決定的な違いがわかる動画
  25. 人間の脳は環境次第で1万2000年保存可能であることが新たな研究で明らかに
  26. 「いったい何をやらかしたの?」鼻先を白くした愛犬、神妙な顔で証拠を隠そうとする
  27. 太陽の26京倍の質量。これまで発見された中で最も巨大な超銀河団を発見
  28. 極悪刑務所の囚人たちが更生のためリサイクルと植物栽培を行ったところ暴力が減少
  29. 好きな方を選んで!ディズニーワールドでぬいぐるみをもらった介助犬にが大喜び
  30. エチオピアのATMで現金が無制限に引き出せる不具合が発生、被害総額は60億円以上