1日4杯のコーヒーで得られる4つの驚きの健康効果

　コーヒーは体に良いのか悪いのか？様々な研究結果が報告されている中、いくつかの研究からは健康的な効果があると指摘されている。

　それはただ朝に眠気を覚ましてくれるだけではない。アルツハイマー病のリスクを低下させたり、肝硬変を防いだりと、いくつものメリットが明らかになっているのだ。

　一方、コーヒーが害となるという研究結果においては、長期間にわたって飲むと心臓に悪影響があったり、過剰に飲むと神経質になったりすると主張されている。

　相反する研究結果がでるのはコーヒーに限ったことではない。だがコーヒーに関しては、適量であればそのメリットのみを享受できるかもしれない。

　『PLOS Biology』に掲載された最新の論文は、心臓に悪影響がない最適量について論じている。

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