これって燃え尽き症候群？自分が燃え尽き症候群になっていないかどうか確認する4つのチェックリスト

　仕事で時にストレスを感じるのはごく普通のことだ。しかし、過度なストレスが続くことで衰弱状態に陥ってしまう。意欲を無くし、社会的に機能しなくなってしまう場合もある。

　そんな症状を英語で「バーンアウト」という。日本語だと「燃え尽き症候群」となる。

　日本語の意味だと、大きな仕事が終わったあとに目的を失ってしまう虚脱状態も燃え尽き症候群に含まれているが、この記事ではそれは含まれない。

　自分の現在の状態というのは、なかなか気が付きにくいものだ。ここでは燃え尽き症候群（バーンアウト）に関する海外の情報を見ながら、自分が燃え尽き症候群予備軍なのかどうかチェックしてみよう。
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