わずか3分で脳が整う。自然の中にいるだけでストレスが消える仕組みを神経科学が解明

　自然の中で過ごすと脳がリセットされる仕組みを、カナダのマギル大学などの研究チームが解明した。

　fMRIなどを用いた脳画像解析データから、自然に触れるとわずか3分で不安を司る扁桃体の活動が抑制され、脳が休息モードへ切り替わることが判明した。

　デジタル疲れで散漫になった注意力は自然の力によって取り戻すことができるのだ。

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