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自然を見ることで体の痛みが緩和される。映像でも効果があることが判明

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アイスランドの美しい自然の光景
Photo by:Unsplash

　体に痛みを抱えているのなら、自然を眺めてみよう。わざわざ遠くまで出かける必要はない。ただ自然を映した映像を見るだけで痛みが軽減されるという。

　これは気のせいではない。実際に効果があることが最新の脳科学研究により明らかとなった。

　オーストリア、ウィーン大学を中心とした国際的研究チームがfMRIで脳を調べたところ、本当に痛みシグナルが減ることを確認したのだ。

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▼あわせて読みたい
・街路樹や公園の木を意識して眺めるだけでもメンタルヘルスが改善するとする研究結果
・自然の中を散歩すると注意力が回復するという研究結果
・鳥に出会うと最大8時間、心の健康が向上するという研究結果
・自然の中で1時間散歩するだけでストレスが軽減する。その因果関係が証明される
・週に2時間、自然の中で過ごすだけで心身ともに健康になる（英研究）

この記事のカテゴリ：自然・廃墟・宇宙 / 料理・健康・暮らし

引き用元サイト: カラパイア

記事元url: https://karapaia.com/archives/495005.html

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