画面の見過ぎによる目の疲れを改善させる簡単な眼の体操を専門家が伝授

　スマホにテレビにパソコンと、我々が画面（スクリーン）を見つめている時間はどんどん増えてきている。長時間画面を見ていると、目が疲れたり、痛くなったりしたことはないだろうか？

　これはデジタル眼精疲労と呼ばれており、多くの現代人が抱える悩みだ。

　予防医学と機能性医学の専門家のリーバイ・ハリソン博士博士はSNSを通じで、目の疲れをやわらげるための簡単な眼の体操を紹介している。

　コメント欄を見ると実際に改善されたという声もあがっているので、やり方を見ていこう。 続きを読む

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