日々習慣的に行っている一連の行動。結構複雑なのもあるけど、どうして習慣化できてるの？（米研究）

　朝起きたらまず何をする？それぞれに決まった行動をしている場合が多いことだろう。YouTubeやSNSでは一時「モーニングルーティン（朝の習慣）」なる映像が流行したが、良きにしろ悪しきにしろ、どんな人にだって日々繰り返している習慣というものがある。

　普段何気なくやっているために何とも思わないかもしれないが、一連の複雑な行動を何気なくやれてしまうというのは結構すごいことだ。そのくせ、一度習慣になるとなかなか変えられないというのも妙なところだ。

　どうやら、そうした不思議な習慣には、脳の「線条体」という部分が関与しているらしい。
続きを読む

引き用元サイト: カラパイア

記事元url: http://karapaia.com/archives/52294998.html

 - karapaia 知る