▶ お気に入り動画

厳選した動画をまとめてチェック！

2026年 真実のUFO目撃情報：一般非公開の衝撃的なUAP映像
次に再生
1 ▶
2026年 真実のUFO目撃情報：一般非公開の衝撃的なUAP映像
2026年 真実のUFO目撃情報：一般非公開の衝撃的なUAP映像
2 ▶
【無料映画】アトラクション -制圧- (吹替版)
【無料映画】アトラクション -制圧- (吹替版)
3 ▶
【??期間限定無料公開??】アトラクション 侵略(吹替版) 　
【??期間限定無料公開??】アトラクション 侵略(吹替版) 　
4 ▶
UFO最新公開ファイルで謎のオーブ目撃情報が明らかに
UFO最新公開ファイルで謎のオーブ目撃情報が明らかに
5 ▶
米軍UFO機密解除!! 非地球人知性体「NHI」の正体 前編 MUTube（ムー チューブ） 2026年7月号
米軍UFO機密解除!! 非地球人知性体「NHI」の正体 前編 MUTube（ムー チューブ） 2026年7月号
6 ▶
宇宙人は存在する? 天才物理学者・野村泰紀が研究者としての視点で解説！
宇宙人は存在する? 天才物理学者・野村泰紀が研究者としての視点で解説！
7 ▶
おもしろすぎて眠れなくなる深海の話｜極限環境生物学者/長沼毅
おもしろすぎて眠れなくなる深海の話｜極限環境生物学者/長沼毅
8 ▶
【イエス・キリストの謎】世界25億人が信じる男の正体とは？
【イエス・キリストの謎】世界25億人が信じる男の正体とは？

座りっぱなしの健康リスクを取り戻すには1日何歩歩けばいい？理想的な歩数が明らかに

プライムビデオ

    全体:6月:0週:0日:0

FavoriteLoadingお気に入りに追加
座りっぱなしの生活による悪影響を取り戻すには一定数のウォーキングが必要
image credit:unsplash

　長時間座りっぱなしの生活が健康に悪影響を及ぼすことは周知の事実だ。とは言えデスクワークをしている人にとってはやむを得ない場合もあるだろう。

　その悪影響を取り除くには歩くことが良いという。ではどれくらい歩けば相殺されるのか？

　オーストラリア、シドニー大学をはじめとする国際研究チームは、座りがちな生活でも、心血管疾患や早期死亡のリスクを効果的に低減できる理想的な歩数を明らかにしている。

References: Scientists Reveal The Ideal Number of Daily Steps to Offset Sitting Down : ScienceAlert

続きを読む...

▼あわせて読みたい
・座りっぱなしの人の為の簡単エクササイズ。ヒラメ筋を動かすだけで全身の代謝がアップするという最新研究
・座りっぱなしの生活はうつや不安を感じやすいことが明らかに
・1日7000歩で死亡リスクが低下するという研究結果
・座りっぱなしの悪影響を相殺するにはどのくらい運動すればいいのか？（国際研究）
・パソコン作業で座りっぱなしの仕事でも正しく座ることで体の負担を減らすことができる。人間工学的に正しい座り方

この記事のカテゴリ：知る / 料理・健康・暮らし

引き用元サイト: カラパイア

記事元url: https://karapaia.com/archives/467514.html

 - karapaia , , , , , , ,

他の人のお気に入り

推し

新着記事

  1. 古代エジプト月の神トート。トキとヒヒの2種の動物で描かれた理由が明らかに
  2. バフォメットのようなヤギの頭を持つ四足歩行ロボット。暴走時の停止方法が恐怖すぎた
  3. 20年間悪臭を放ち続けた魚醤が工場からようやく撤去される（カナダ）
  4. ある日森の中、クマさんがテディベアに出会った結果、好きすぎて毎日のように会いに来る
  5. ジンベエザメにカメラを装着、これまで知られていなかった食生活が明らかに！
  6. スペインの洞窟で1900年前の不可解な碑文を多数発見、女神崇拝と関係性
  7. 細川たかしマストバイ！ハローキティと高級時計フランク ミュラーが初コラボ。4モデルを発表
  8. 再生数稼ぎが目的？3人の花嫁が同じ男性と結婚式を挙げる（インド）
  9. 助けを求めて消防士に近づいてきた鳩。すぐに酸素吸入を行い無事飛び立つ
  10. 植物のコケが動物の脳神経とよく似た電気信号を発生させていた
  11. 地球外文明が恒星の自転エネルギーを奪っている可能性。高校生が候補となる天体を発見
  12. 故人の人格をロボットに移し存続させる「デジタルDNA」プロジェクト（アメリカ）
  13. 異世界に来ちゃった？イギリスの空を舞うリアルなドラゴンが目撃されて大騒ぎ
  14. 犬が溺れている？助けに行ったらアライグマ！男性にしっぽり身を寄せ、岸まで届けてもらう
  15. 蛾のハネには、匂いをかぎ分ける嗅覚が備わっていた
  16. 2億4500万年前の海洋爬虫類の化石に肝臓や胃腸がしっかりと残されていた
  17. 筒を押すと寿司が出てくる！ニューヨークで人気の「プッシュポップ」寿司
  18. 3つのAIが自動販売機運営実験。Claude Opus5が冷酷な嘘と裏切りで最高利益を出す
  19. ヤギが山火事で大活躍！消防隊を安全に導き、可燃物を取り除く
  20. グリーンランドの海でホッキョクダンゴイカが初めてカメラに捉えられる
  21. 大地震のあと、なぜ「前兆だった」と思うのか？地震雲・動物・ラドンを科学的に考える
  22. アジアで唯一の「悪魔祓い専門機関」がフィリピンで稼働開始
  23. 超高速回転によりほぼ消えるドローンを開発
  24. 駐車場に雑な巣をつくった鳩。卵を守るため、スペースを封鎖した住民たちのやさしい世界
  25. スウィフト衛星救助に向かったLINKに異変！機体の回転が止まらず通信が不安定に
  26. 銀河の端っこでさまよう「はぐれ」ブラックホールが初めて発見される
  27. スルスル体を這い上がり10秒で着られる、ソフトロボット服が開発される
  28. 女子刑務所をホテルと間違えた観光客、うっかり予約の連絡を入れてしまう
  29. しっぽだけが白い！アメリカ中西部で目撃例が相次ぐ謎のリスの正体を生物学者が解説
  30. しっぽだけが白い！アメリカ中西部で目撃例が相次ぐ謎のリスの正体を生物学者が開設

E.YAZAWA SPECIAL SELECTION

Supported by Rakuten Web Service

×