完璧主義は目的を見失う。心理的柔軟性を身に着けるための2つのヒント

　人のタイプの中には、状況に応じて処理する臨機応変タイプと、完璧にしなければ気が済まない完璧主義者タイプが存在する。

　特に責任ある仕事に携わっている人は、完璧にこなすことに責任を感じており、常にその努力を怠らない人も多いだろう。

　確かに、完璧主義は質の高い仕事とサービスを提供する上で、ある意味必要不可欠なものであり、仕事をするプロの人たちにとってはその心理状態は大きな味方となる。

　しかし、その特性にこだわってばかりいると、物事がうまくいかなくなった時に自分自身を苦しめることになってしまう。なぜなら、完璧主義者はカオスに反応して、より完璧さを目指してそのレベルを徐々に増加させるからだ。

　最終的には完璧主義のレベルが高すぎて行動や気持ちが追い付かず、魂が固まってしまっても、完璧主義者は完璧さを偽装しようとする。そして結局、燃え尽き症候群に陥ってしまうことになる。

　では、どうすればその状態を防ぐことができるのか。それは、「遊び心のある自発性」を身に着けることだと専門家は説いている。
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